W Centrum Badań Psychologicznych ANIMA prowadzę psychoterapię grupową dla DDA
DDA Kim są?
To osoby dorastające w rodzinie z uzależnionym rodzicem/w rodzinie dysfunkcyjnej, które w obecnym życiu borykają się z problemami wynikającymi z tego doświadczenia.
Psychoterapia DDA – dla kogo?
Nie każde dziecko alkoholika powinno zgłosić się na terapię. Wskazaniem do terapii dla dorosłych dzieci alkoholików są problemy emocjonalne, które utrudniają im życie i stają na przeszkodzie do osiągnięcia szczęścia.
Kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty ?
-
nie czujesz się bezpiecznie w bliskich relacjach z ludźmi
-
masz trudności w realizowaniu własnych potrzeb
-
czujesz, że pozwalasz innym przekraczać swoje granice
-
trudno Ci realizować swoje ważne życiowe plany
-
trudno Ci nazywać i wyrażać swoje uczucia
-
przeżywasz niewiele pozytywnych emocji
-
masz obniżony nastrój lub depresję
-
cierpisz na choroby psychosomatyczne
-
czujesz się odpowiedzialny za małżeństwo swoich rodziców
-
sam jesteś w związku z uzależnionym partnerem
Cel psychoterapii grupowej dla osób z syndromem DDA
-
uporządkowanie obrazu swojej rodziny i rozpoznanie własnych niekonstruktywnych
-
schematów funkcjonowania, jakie mają źródło w przeszłości
-
poznanie i lepsze zrozumienie siebie;
-
odbudowanie zaufania do siebie i innych;
-
poprawa relacji ze sobą i innymi ludźmi;
-
uwolnienie energii życiowej zużywanej na tłumienie przeszłych, trudnych doświadczeń;
-
rozwój i dokonywanie bardziej świadomych i satysfakcjonujących wyborów
Grupa terapeutyczna najczęściej liczy 6-12 osób. Przed przyjęciem do grupy odbywają się 2-3 konsultacje z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Czas trwania grupy terapeutycznej jest różny, zazwyczaj pracuje ona 10 – 12 miesięcy. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Jedno spotkanie trwa zazwyczaj 2 godziny.
Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, zwiększaniu odpowiedzialności i możliwości wyboru, co w większości przypadków stanowi początek zmian w życiu jej uczestników i sprzyja ich rozwojowi.