Psychoterapia - Grupa Terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) - Szkoła dla rodziców

W Centrum Badań Psychologicznych ANIMA prowadzę psychoterapię grupową dla DDA

DDA Kim są?

To osoby dorastające w rodzinie z uzależnionym rodzicem/w rodzinie dysfunkcyjnej, które w obecnym życiu borykają się z problemami wynikającymi z tego doświadczenia. 

 

zapisywanie w notatniku

Psychoterapia DDA – dla kogo?
Nie każde dziecko alkoholika powinno zgłosić się na terapię. Wskazaniem do terapii dla dorosłych dzieci alkoholików są problemy emocjonalne, które utrudniają im życie i stają na przeszkodzie do osiągnięcia szczęścia.

Kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty ?   

  • nie czujesz się bezpiecznie w bliskich relacjach z ludźmi 

  • masz trudności w realizowaniu własnych potrzeb 

  • czujesz, że pozwalasz innym przekraczać swoje granice 

  • trudno Ci realizować swoje ważne życiowe plany 

  • trudno Ci nazywać i wyrażać swoje uczucia 

  • przeżywasz niewiele pozytywnych emocji 

  • masz obniżony nastrój lub depresję 

  • cierpisz na choroby psychosomatyczne 

  • czujesz się odpowiedzialny za małżeństwo swoich rodziców 

  • sam jesteś w związku z uzależnionym partnerem 

Cel psychoterapii grupowej dla osób z syndromem DDA

  •  uporządkowanie obrazu swojej rodziny i rozpoznanie własnych niekonstruktywnych

  • schematów funkcjonowania, jakie mają źródło w przeszłości 

  • poznanie i lepsze zrozumienie siebie; 

  • odbudowanie zaufania do siebie i innych; 

  • poprawa relacji ze sobą i innymi ludźmi; 

  • uwolnienie energii życiowej zużywanej na tłumienie przeszłych, trudnych doświadczeń; 

  • rozwój i dokonywanie bardziej świadomych i satysfakcjonujących wyborów

Grupa terapeutyczna najczęściej liczy 6-12 osób. Przed przyjęciem do grupy odbywają się 2-3 konsultacje z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Czas trwania grupy terapeutycznej jest różny, zazwyczaj pracuje ona 10 – 12 miesięcy. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Jedno spotkanie trwa zazwyczaj 2 godziny. 
Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, zwiększaniu odpowiedzialności i możliwości wyboru, co w większości przypadków stanowi początek zmian w życiu jej uczestników i sprzyja ich rozwojowi.